辣妹聊天室大学生心理健康教育服务中心邀请鞍山市精神卫生中心专家团队作讲座

9月11日，辣妹聊天室大学生心理健康教育服务中心联合学校人事处、党委学生工作部、校团委，邀请鞍山市精神卫生中心专家团队作“心理健康常见问题的诊断与治疗”专题讲座。学校200余名师生参加讲座。

讲座中，鞍山市精神卫生中心健康调试中心主任高丽为师生讲解了放松解压的有效方式，包括“478呼吸法”“渐进式肌肉放松训练”等，并进行现场实操，帮助师生沉浸在深度放松的状态里，缓解自身的焦虑与紧张。鞍山市精神卫生中心康复科主任薛亚兰围绕大学生心理健康与常见心理问题的诊断与治疗方面内容展开详细讲解，并通过多个典型案例，让师生全面了解心理健康对学习、生活造成的影响，以及如何应对学习压力、处理人际关系带来的困扰和疏导负面情绪等问题，提高师生对心理问题的认识，增强心理韧性。

相关负责同志介绍，学校大学生心理健康教育服务中心始终把师生心理健康工作摆在突出位置，持续构建和完善教育教学、实践活动、咨询服务、预防干预、学校家庭社会协同育人“五位一体”的学生心理健康教育工作体系，确保心理健康教育工作覆盖全体学生，织密织牢校园心理安全防护网，促进学生健康成长，维护校园安全稳定。 （供稿单位：马克思主义学院 图片来源：宣传部 金会刚）